Dno miednicy to grupa mięśni, która pełni kluczową rolę w zdrowiu każdej kobiety – odpowiada za podtrzymywanie narządów wewnętrznych, kontrolę oddawania moczu i stolca, stabilizację kręgosłupa oraz prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego. Choć kojarzy się głównie z ciążą i porodem, w rzeczywistości jego kondycja zależy od codziennych nawyków, a zwłaszcza… od sposobu, w jaki pracujemy. W … Czytaj dalej
Rehabilitacja uroginekologiczna jest specjalistyczną dziedziną fizjoterapii, która koncentruje się na leczeniu i profilaktyce zaburzeń związanych z funkcjonowaniem miednicy mniejszej u kobiet. Ma ogromne znaczenie w poprawie jakości życia pacjentek, które często borykają się z uciążliwymi i wstydliwymi problemami zdrowotnymi. Fizjoterapeuta uroginekologiczny pełni rolę edukatora, terapeuty i przewodnika, który pomaga kobietom odzyskać kontrolę nad swoim ciałem … Czytaj dalej
Endometrioza to przewlekła i złożona choroba ginekologiczna. Jednym z najczęstszych jej objawów, który skłania pacjentki do szukania pomocy, są silne bóle – nie tylko te związane z menstruacją, ale również przewlekłe dolegliwości obejmujące miednicę, podbrzusze, plecy, a nawet kończyny dolne. Wsparciem w łagodzeniu tych objawów może być odpowiednio prowadzona fizjoterapia uroginekologiczna. Ból – najczęstszy powód … Czytaj dalej
Zapach intymny – co jest normą, a co może wskazywać na problem zdrowotny? Każdy człowiek ma swój indywidualny zapach – jest to cecha uwarunkowana genetycznie, związana z działaniem gruczołów potowych, hormonalnych oraz obecnością mikroflory skóry. Dotyczy to również zapachu okolic intymnych kobiet, który – choć często pomijany w rozmowach – jest ważnym wskaźnikiem stanu zdrowia. … Czytaj dalej
Menopauza – nie tylko koniec miesiączki. Co każda kobieta powinna wiedzieć o swoim zdrowiu w okresie przekwitania? Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety. W tradycyjnym ujęciu definiowana jest jako moment ostatniej miesiączki. Jednak w praktyce klinicznej definicja ta bywa niewystarczająca – zwłaszcza u kobiet z nieregularnymi cyklami miesiączkowymi, u których trudno jednoznacznie wskazać … Czytaj dalej
Nietrzymanie moczu kojarzy się często z dwoma grupami: dziećmi oraz starszymi mężczyznami z przerostem prostaty. Tymczasem rzeczywistość jest znacznie bardziej złożona. Szacuje się, że nawet 25–55% kobiet doświadcza tej dolegliwości, w zależności od wieku. Problem może być jeszcze szerszy, ponieważ wiele kobiet bagatelizuje objawy, traktując je jako „normalne” skutki porodu, starzenia się lub przemęczenia. Wstyd, … Czytaj dalej
Bolesne miesiączki to częsty problem, który dotyka wiele kobiet. Mogą one znacząco obniżać komfort życia i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Na szczęście istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu, a jednym z nich jest fizjoterapia uroginekologiczna. Fizjoterapia uroginekologiczna, skupiająca się na diagnozie, terapii oraz prewencji problemów związanych z miednicą mniejszą, oferuje szeroki zakres metod leczenia, mających na … Czytaj dalej
Zapewniamy nieinwazyjną i indywidualną fizjoterapię uroginekologiczną dla kobiet z problemami dysfunkcji mięśni dna miednicy oraz całego układu mięśniowo-powięziowego, w tym struktur podtrzymujących narządy jamy brzusznej. Kiedy warto skorzystać z fizjoterapii uroginekologicznej dla kobiet? Wizyta u fizjoterapeuty specjalizującego się w dolegliwościach kobiecych jest wskazana dla każdej kobiety, która chce nauczyć się świadomej pracy z własnym ciałem, … Czytaj dalej
Po ciąży bardzo ważne jest, abyś zapewniła sobie komfortowe warunki do regeneracji. W tym celu niezbędne jest wszechstronne spojrzenie na organizm: dobranie odpowiedniej formy aktywności fizycznej, prawidłowej diety i wsparcia medycznego. Jako doświadczeni fizjoterapeuci pomożemy Ci zadbać o wyrobienie prawidłowych nawyków dnia codziennego, zniwelujemy dyskomfort fizyczny i damy Ci narzędzia, które umożliwią szybko odzyskać sprawność … Czytaj dalej
Ciąża, choć sprawia wiele radości, niewątpliwie jest stanem trudnym, w końcu w ciele kobiety zachodzi wiele fizjologicznych zmian. Niewątpliwie może pojawić się ból kręgosłupa, problemy z zaśnięciem czy też ogólny dyskomfort fizyczny. Jak wiadomo ciąża to nie choroba, jednak nie ma się co oszukiwać, nie każda kobieta znosi ją tak samo dobrze. Wyjaśniamy kiedy warto … Czytaj dalej
Kobiety w ciąży powinny w szczególny sposób dbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Fizjoterapia w ciąży powinna być odpowiednio dopasowana do każdego trymestru ciąży. Dzięki odpowiednio zaplanowanym i przeprowadzonym zabiegom przyszłe mamy mają szansę poczuć się lepiej w okresie dość wielu zmian fizjologicznych. Ponadto spada ryzyko pojawienia się niekomfortowych dolegliwości czy trudności podczas porodu naturalnego. … Czytaj dalej
CENTRUM REHABILITACJI
ul. Limanowskiego 15
30-551 Kraków
GODZINY PRZYJĘĆ
Poniedziałek - Piątek
8:00 - 21:00
Prywatne Centrum Rehabilitacji
ul. Limanowskiego 15,
30-551 Kraków
© 2025 Rehabilitacja Kraków - Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii