Fizjoterapia

Nietrzymanie moczu – specjalistyczna fizjoterapia uroginekologiczna dla kobiet

fizjoterapia Kraków nietrzymanie moczu

Fizjoterapia uroginekologiczna, specjalistyczna dziedzina medycyny, koncentruje się na problemach związanych z funkcjonowaniem dolnych partii układu moczowo-płciowego, w tym na jednym z częściej występujących problemów – nietrzymaniu moczu. Nietrzymanie moczu, choć często bagatelizowane, może znacząco wpływać na jakość życia, wprowadzając dyskomfort w codziennej aktywności i ograniczając życie społeczne kobiet dotkniętych tym schorzeniem. Aby zrozumieć problem nietrzymania … Czytaj dalej

Pożegnaj bolesne miesiączki z fizjoterapią uroginekologiczną!

terapia dna miednicy Kraków

Bolesne miesiączki to częsty problem, który dotyka wiele kobiet. Mogą one znacząco obniżać komfort życia i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Na szczęście istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu, a jednym z nich jest fizjoterapia uroginekologiczna. Fizjoterapia uroginekologiczna, skupiająca się na diagnozie, terapii oraz prewencji problemów związanych z miednicą mniejszą, oferuje szeroki zakres metod leczenia, mających na … Czytaj dalej

Rehabilitacja blizn

fizjoterapia rehabilitacja

Kiedy dochodzi do głębokiego uszkodzenia skóry, takiego jak rana po urazie lub zabiegu chirurgicznym, procesy regeneracyjne ciała próbują naprawić uszkodzone tkanki. To właśnie wtedy powstają blizny. Chociaż nie jesteśmy w stanie całkowicie zapobiec powstawaniu blizn, istnieją sposoby, aby wpłynąć na ich wygląd i wpływ na proces gojenia oraz zmniejszyć ryzyko późniejszych powikłań. Czym są blizny? … Czytaj dalej

Zespół skrzyżowania dolnego – jak rozpoznać i leczyć?

Zespół skrzyżowania dolnego

Zespół skrzyżowania dolnego to częste rozpoznanie, które wiąże się z nierównowagą w obrębie układu mięśniowego. To problem, który dotyka wielu ludzi, w tym przede wszystkim pracowników biurowych. Badania naukowe wykazują, że objaw skrzyżowania dolnego pojawia się częściej u kobiet w porównaniu do mężczyzn w tym samym przedziale wiekowym. Zespół skrzyżowania dolnego to zbiór objawów związanych … Czytaj dalej

Wady postawy – jak je rozpoznać i wyleczyć?

Skolioza

W dzisiejszym zabieganym świecie, wiele osób zmaga się z różnymi problemami zdrowotnymi, w tym także z wadami postawy. Nieprawidłowa postura nie tylko wpływa na wygląd ciała, ale może także powodować ból oraz utrudniać codzienne czynności. Jeśli i Ty poszukujesz rozwiązania tego problemu, ten artykuł dostarczy Ci informacji na temat najczęstszych rodzajów wad postawy oraz skutecznych … Czytaj dalej

Stopa płasko-koślawa

Rehabilitacja po złamaniu kości piętowej

Stopy ludzkie pełnią kluczowe role w naszym ciele, służąc jako podpora oraz narząd ruchu. Składające się z licznych kości, mięśni i więzadeł, stopy są narażone na różne patologie. Jednym z częstszych problemów są stopy płasko-koślawe. Charakterystyka stopy płasko-koślawej Stopa płasko-koślawa może być zarówno fizjologicznym zjawiskiem występującym u dzieci do trzeciego roku życia, jak i wadą … Czytaj dalej

Rehabilitacja twarzy – mięsień okrężny oka

Rehabilitacja twarzy – terapeuta Kraków

Rehabilitacja twarzy to fascynujący zakres pracy dla fizjoterapeutów. Wielu z nas słyszało, jak wiele nasze oczy mogą wyjawić o naszych emocjach i zdrowiu. Jednak to, co otacza nasze oczy, również kryje wiele tajemnic. Jednym z kluczowych elementów w tej dziedzinie jest mięsień okrężny oka. Ten specyficzny mięsień jest podzielony na trzy części: część oczodołową, powiekową … Czytaj dalej

Rehabilitacja nerwu twarzowego / nerw trójdzielny

Rehabilitacja nerwu twarzowego /trójdzielnego

Nerw trójdzielny to piąty spośród dwunastu nerwów czaszkowych, pełniący ważną rolę zarówno w ruchu, jak i czuciu. Zaopatruje on mięśnie odpowiedzialne za żucie oraz niektóre mięśnie gardła w zakresie ruchu, podczas gdy w zakresie czucia obejmuje zatoki, język, zęby, dziąsła i praktycznie całą skórę twarzy, a także inne obszary. Nie można jednak zapominać o tym, … Czytaj dalej

Zwyrodnienie stawu biodrowego

Konflikt udowo-panewkowy

Zwyrodnienie stawu biodrowego: kluczowe informacje Zwyrodnienie stawu biodrowego jest jednym z najczęstszych problemów ortopedycznych wśród osób starszych. Staw biodrowy, z perspektywy biomechaniki, odgrywa kluczową rolę w narządzie ruchu kończyny dolnej. Jego unikalna konstrukcja i wsparcie zapewniane przez silny układ mięśni i więzadeł pozwalają mu wytrzymać intensywne obciążenia podczas różnorodnych czynności fizycznych. Niestety, ze względu na … Czytaj dalej

Konflikt udowo-panewkowy

Konflikt udowo-panewkowy

Aktywny styl życia, choć korzystny dla zdrowia, może niesieć za sobą pewne zagrożenia, szczególnie dla młodych ludzi. Jednym z takich zagrożeń jest konflikt udowo-panewkowy, który może prowadzić do przewlekłego bólu, a w skrajnych przypadkach – nawet do konieczności przeprowadzenia endoprotezoplastyki stawu biodrowego w późniejszym wieku. Konflikt udowo-panewkowy Konflikt udowo-panewkowy, znany też jako femoroacetabular impingement (FAI), … Czytaj dalej

Trzaskające biodro: dźwięk, który może być niebezpieczny

rehabilitacja osteopatia

Zespół trzaskającego biodra, znany także jako SHS (snapping hip syndrome), jest przypadłością, która niejednokrotnie może przechodzić niezauważona. Często początkowe objawy tego zaburzenia, takie jak dyskomfort czy trzaskanie w okolicy biodra, są ignorowane lub bagatelizowane. Z czasem jednak mogą one prowadzić do silnych bólów oraz problemów z chodzeniem. Charakterystyka zaburzenia Trzaskające biodro to efekt przesuwania się … Czytaj dalej

Zespół przeciążenia piszczeli: przyczyny, objawy i metody leczenia

rehabilitacja fizjoterapia Kraków

Jeśli jesteś miłośnikiem sportu, zwłaszcza tych dyscyplin, które opierają się na biegu czy skokach, zapewne zetknąłeś się z pewnym nieprzyjemnym doznaniem – bólem w okolicach piszczeli. To nie tylko domena lekkoatletów, piłkarzy czy tancerzy; z takim problemem może zmierzyć się każdy, kto niezbyt ostrożnie podchodzi do aktywności fizycznej. Definicja problemu przeciążenia piszczeli Zespół przeciążenia piszczeli, … Czytaj dalej

Terapia dna miednicy – fizjoterapia uroginekologiczna dla kobiet w Krakowie

terapia dna miednicy Kraków

Zapewniamy nieinwazyjną i indywidualną fizjoterapię uroginekologiczną dla kobiet z problemami dysfunkcji mięśni dna miednicy oraz całego układu mięśniowo-powięziowego, w tym struktur podtrzymujących narządy jamy brzusznej. Kiedy warto skorzystać z fizjoterapii uroginekologicznej dla kobiet? Wizyta u fizjoterapeuty specjalizującego się w dolegliwościach kobiecych jest wskazana dla każdej kobiety, która chce nauczyć się świadomej pracy z własnym ciałem, … Czytaj dalej

Rehabilitacja wiązadła krzyżowego przedniego ACL

fizjoterapia rehabilitacja

Rehabilitacja wiązadła krzyżowego przedniego ACL jest niewątpliwie ważnym procesem powrotu do pełniej sprawności. Urazy wiązadła krzyżowego przedniego są częste. Jednocześnie ich leczenie nie należy do łatwych. Jednak rozpoczynając wcześnie rehabilitację można liczyć na dobre rokowania. Leczenie urazów wiązadła krzyżowego przedniego – co warto wiedzieć? Leczenie urazów wiązadła krzyżowego przedniego może być zachowawcze, a mianowicie oznacza … Czytaj dalej

Artroskopia stawu kolanowego – wszystko, co trzeba wiedzieć!

rehabilitacja fizjoterapia Kraków

Artroskopia stawu kolanowego to metoda leczenia operacyjnego stawu kolanowego, zalecana w przypadku pacjentów po przebytych urazach lub przeciążeniach stawu. Leczenie operacyjne jest wdrażane w momencie, kiedy leczenie zachowawcze i fizjoterapia nie dają oczekiwanych rezultatów. Z tego artykułu dowiesz się wszystkiego, co chcesz wiedzieć o artroskopii stawu kolanowego! Artroskopia stawu kolanowego – wskazania Kolano jest największym … Czytaj dalej

Ból głowy spowodowany nieprawidłowym zgryzem, ubytkami w uzębieniu

ból głowy brak zębów

Często miewasz uciążliwe bóle głowy? Odczuwasz wzmożone napięcie w obręczy barkowej? Takie dolegliwości mogą mieć różne powody, jednak często wynikają z braków w uzębieniu lub wady zgryzu. Nieprawidłowy zgryz może prowadzić do napięcia mięśni twarzy i szyi oraz do bólu głowy. W jaki sposób rozwiązać ten problem i to stosunkowo szybko? Co da wyraźne efekty … Czytaj dalej

Skolioza, skrzywienie boczne – przyczyny i rehabilitacja

Skolioza

Skolioza pochodzi od łacińskiego słowa scoliosis i greckiego skolios, co można przetłumaczyć jako „krzywy”. Jest to więc skrzywienie kręgosłupa, które często określane jest mianem skrzywienia bocznego. Jednak tak naprawdę skolioza nie jest tylko bocznym skrzywieniem, ale też trójpłaszczyznowym. Skolioza niewielkiego stopnia nie jest poważnym czy też ciężkim problemem klinicznym i w wielu przypadkach nie wymaga … Czytaj dalej

Łokieć opiekunki – przyczyny, objawy, rehabilitacja

łokieć opiekunki

Łokieć opiekunki (łokieć piastunki, ang. nursemaid’s elbow) to częsta przypadłość u dzieci w wieku poniżej 5 lat. Polega ona na przemieszczeniu się kości ramiennej w stawie łokciowym, co prowadzi do bólu i utraty ruchomości w tej części ciała. Łokieć opiekunki najczęściej występuje u dzieci, które są ciągnięte za rękę lub nadgarstek w górę, co może … Czytaj dalej

Fizjoterapia a powrót do formy po porodzie

Fizjoterapia a powrót do formy po porodzie

Po ciąży bardzo ważne jest, abyś zapewniła sobie komfortowe warunki do regeneracji. W tym celu niezbędne jest wszechstronne spojrzenie na organizm: dobranie odpowiedniej formy aktywności fizycznej, prawidłowej diety i wsparcia medycznego. Jako doświadczeni fizjoterapeuci pomożemy Ci zadbać o wyrobienie prawidłowych nawyków dnia codziennego, zniwelujemy dyskomfort fizyczny i damy Ci narzędzia, które umożliwią szybko odzyskać sprawność … Czytaj dalej

Kolano skoczka – przyczyny, objawy, rehabilitacja

rehabilitacja kolano skoczka

Kolano skoczka to popularna dolegliwość więzadła właściwego rzepki, która powstaje w wyniku nadmiernego przeciążenia. Właśnie dlatego, pacjentami są przede wszystkim osoby wykazujące się dużą aktywnością fizyczną. Co jest przyczyną problemu? W jaki sposób powinna przebiegać realizacja skutecznej rehabilitacji? Odpowiedzi poniżej. Kolano skoczka, czyli co to jest? Kolano skoczka, a właściwie entezopatia więzadła rzepki, jest schorzeniem … Czytaj dalej

Kolano biegacza – przyczyny, objawy, rehabilitacja

Rehabilitacja kolano biegacza

Regularne uprawianie sportu przynosi wiele satysfakcji oraz korzyści zdrowotnych. Istnieją również sytuacje, gdy trening fizyczny może przyczynić się do bardzo poważnych urazów. Dzisiaj przybliżamy problem – kolano biegacza – schorzenia, które skutecznie odbiera radość z ćwiczeń. Czym jest kolano biegacza? Potoczny termin odnosi się do dyscypliny sportowej, ponieważ to właśnie miłośnicy biegania najczęściej skarżą się … Czytaj dalej

Rwa barkowa (ramienna) – przyczyny i objawy

Rwa barkowa ramienna

Rwa barkowa nie jest chorobą, ale objawem: dlatego aby ustąpiła, konieczne jest prawidłowe zdiagnozowanie przyczyny powstawania problemu, a następnie jej zaleczenie. Co to jest rwa barkowa? Rwa barkowa czyli brachialgia lub rwa ramienna, jest dolegliwością, u której podstaw leży ucisk korzeni nerwowych zlokalizowanych w odcinku szyjnym kręgosłupa. Z rwą kulszową łączy ją nie tylko pierwszy … Czytaj dalej

Rwa kulszowa – przyczyny, objawy, rehabilitacja

Rwa kulszowa

Rwa kulszowa to jedno z najbardziej dokuczliwych schorzeń objawiające się intensywnym bólem biegnącym od splotu krzyżowego do samej stopy. Zazwyczaj pojawia się nagle, a to, jak często nawraca i jak długie są epizody rwy zależy od indywidualnych predyspozycji chorego oraz tego, jak o siebie dba. Rwa kulszowa: co to takiego? Rwa kulszowa to choroba polegająca na … Czytaj dalej

Dyskopatia szyjna – przyczyny, objawy i rehabilitacja (fizjoterapia)

Dyskopatia szyjna

Dyskopatia szyjna to schorzenie, które w różnym stopniu dotyka nawet 5-10% populacji. Sprzyja mu siedzący tryb życia, utrzymywanie nieprawidłowej postawy ciała i brak ruchu. Czym jest dyskopatia szyjna i jak powstaje? Kręgosłup składa się z 33 lub 34 kręgów o skomplikowanej budowie: złożone są z łuków wyrostków i trzonów kręgowych, a połączone są krążkami międzykręgowymi … Czytaj dalej

Kolano kinomana – przyczyny, objawy, rehabilitacja

Kolano kinomana

Kolano kinomana jest rodzajem dysfunkcji o zwodniczej nazwie. Termin nie oddaje bardzo poważnych konsekwencji zdrowotnych, które mogą wynikać z braku odpowiednich działań rehabilitacyjnych. W tym artykule wyjaśniamy, czym tak naprawdę jest kolano kinomana i jak rozpoznać pierwsze objawy. Zapraszamy do lektury! Kolano kinomana – podstawowe informacje Zjawisko to nazywane jest również zapaleniem stawu rzepkowo-udowego lub … Czytaj dalej

Rehabilitacja pulmonologiczna (oddechowa) – cele i wskazania

Masaż sportowy

Rehabilitacja pulmonologiczna to zbiór działań mających na celu przywrócenie zdrowia pacjentowi po przebytej infekcji koronawirusem lub innej chorobie zaburzającej czynności układu oddechowego. Pozwala odzyskać komfort życia i ponownie oddychać pełną piersią. Na czym konkretnie polega taki rodzaj rehabilitacji? Czym jest rehabilitacja pulmonologiczna i kto powinien się jej poddać? Rehabilitacja kończyn polega na ćwiczeniu w odpowiedni … Czytaj dalej

Łokieć golfisty – przyczyny, objawy, rehabilitacja

Łokieć golfisty

Jedynie około 10% pacjentów cierpiących na łokieć golfisty rzeczywiście uprawia golf lub tenis. Zdecydowana większość urazów wynika z innych przyczyn, a jednym z nich może być nawet praca biurowa. Sprawdź, czym objawia się schorzenie i jak przebiega proces rehabilitacyjny! Łokieć golfisty – podstawowe informacje Kiedy wspominamy o łokciu golfisty lub tenisisty, tak naprawdę myślimy o … Czytaj dalej

Trening medyczny – rehabilitacja i trening w jednym

Trening medyczny

Trening medyczny łączy ze sobą trening personalny z fizjoterapią. Jego zadaniem jest zdiagnozowanie dysfunkcji ruchowych i przywrócenie im stanu optymalnego działania niezależnie od kondycji czy też wieku. Trening rehabilitacyjny adresowany jest do osób, które poszukują profesjonalnego treningu personalnego prowadzonego pod okiem fizjoterapeuty. Dzięki temu mogą liczyć na pełne bezpieczeństwo bez względu na to, czy dopiero … Czytaj dalej

Wzmożone napięcie mięśniowe u niemowląt

Napięcie mięśniowe

Leczenie wzmożonego napięcia mięśniowego u niemowląt. Kluczem do zrozumienia problemu wzmożonego napięcia mięśniowego jest przeanalizowanie, w jaki sposób rozwija się układ ruchu maluszka. Najmłodsi pacjenci nie mają w pełni wykształconych mięśni oraz układu nerwowego, co oznacza, że dopiero uczą się właściwych wzorców posturalnych i motorycznych. Podczas nauki koordynacji ruchowej i wyrabiania prawidłowych reakcji na bodźce … Czytaj dalej

Zespół  Möbiusa – wrodzona diplegia twarzowa

Paraliż nerwu twarzowego

Zespół Möbiusa to rzadki zespół wrodzonych wad, który odnosi się do porażenia VII oraz VI nerwu czaszkowego. Schorzenie to opisuje się nierzadko jako sekwencję malformacyjną, ponieważ odznacza się wieloma symptomami klinicznymi, w tym również zaburzeniami neurologicznymi, deformacjami kończyn dolnych i/albo górnych czy dysfunkcjami dotyczącymi układu kostno-mięśniowo-stawowego. Skuteczna oraz przynosząca efekty rehabilitacja pacjenta z tym zespołem, powinna … Czytaj dalej

NDT Bobath (Bobath concept)

pierwsza wizyta u fizjoterapeuty

NDT Bobath jest skuteczną techniką rehabilitacji pacjentów z organicznymi zmianami w mózgu, w tym z mózgowym porażeniem dziecięcym (MPD) oraz skutkami udaru niedokrwiennego mózgu. Zastosowanie koncepcji Bobath pozwala na osiągnięcie wyników w postaci pełnego przywrócenia aktywności ruchowej u pacjentów w różnym wieku. Technika ta została opracowana przez brytyjskich fizjoterapeutów Berthę Bobath i neurofizjologa Carla Bobatha … Czytaj dalej

Osteopatia – sposób na bolesne miesiączki

bolesne miesiączki

Wiele kobiet uważa, że na bolesne miesiączki można niewiele poradzić, a tym samym skazuje się na comiesięczne cierpienie. Tymczasem znając mechanizmy, rządzące ciałem, odpowiedni specjalista będzie w stanie znaleźć przyczyny bardzo złego samopoczucia i pomoże w ich zlikwidowaniu. Jeśli problem z bolesnym miesiączkowaniem jest bardzo uciążliwy, warto jak najszybciej udać się do osteopaty, którego wiedza … Czytaj dalej

Rwa kulszowa – osteopatia i fizjoterapia

Rwa kulszowa

Rwa kulszowa (ischialgia) potocznie nazywana jest atakiem korzonków nerwowych. Uszkodzeniu lub podrażnieniu poddany zostaje najdłuższy nerw obwodowy, który przebiega od pośladka wzdłuż całej kończyny dolnej. Skąd ten ból? Jakie są jego przyczyny? Problemy z kręgosłupem są bardzo powszechne i pojawiają się u coraz młodszych osób. Nie wynikają więc tylko ze zmian zachodzących w organizmie związanych … Czytaj dalej

Główne cele i efekty rehabilitacji przed i po zabiegu chirurgicznym

Terapia punktów spustowych

Do operacji trudno przygotować się samemu. Lekarz poinformuje, kiedy powinieneś stawić się na oddziale; pielęgniarki powiedzą, ile godzin wcześniej nie wolno spożywać posiłków i przyjmować płynów; rehabilitanci w szpitalu pomogą w pionizacji, a chirurg (bądź inny specjalista) da zalecenia na odchodne. Czy to wystarczy? Z doświadczenia naszych Pacjentów wynika, że nie. W trakcie rehabilitacji przedoperacyjnej … Czytaj dalej

Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego

Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego

Urazy stawu skokowego Skręcenie stawu skokowego powoduje szereg przykrych dolegliwości. Wśród nich pojawia się zasinienie skóry, tkliwość w miejscu urazu, ból i problem z poruszaniem się. Intensywność objawów zależy od samego urazu. W przypadku pierwszego stopnia dochodzi do rozciągnięcia stawu skokowego. Zdecydowanie poważniejszy jest już uraz drugiego stopnia, gdzie dochodzi do naderwania stawu skokowego i … Czytaj dalej

Jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeuty?

pierwsza wizyta u fizjoterapeuty

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty jest niewątpliwie bardzo ważna, to właśnie wtedy na podstawie badań i wywiadu fizjoterapeuta weryfikuje problem i tworzy indywidualny plan postępowania. Fizjoterapeuta przeprowadzi szczegółowy wywiad, podczas którego zapyta o kilka ważnych szczegółów. Wśród pytań na pewno znajdą się takie jak: kiedy zaczęła się dana dolegliwość, ból czy uraz? kiedy i w jakich … Czytaj dalej

Przyczyny bólu kręgosłupa, o których mogłeś nie wiedzieć

ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa to przypadłość, która dotyka ponad 80 procent Polaków. Na pewnym etapie życia niemal każdy doświadcza dolegliwości bólowych „krzyża”, ale nie wszyscy zdają sobie sprawę z ich powodów. Przyczyn, dla których boli Cię kręgosłup, może być bardzo wiele. Jeśli ból trwa dłużej niż dwa dni, jest odporny na działanie środków przeciwbólowych i pojawia się … Czytaj dalej

Fizjoterapia w ciąży

Fizjoterapia w ciąży

Kobiety w ciąży powinny w szczególny sposób dbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Fizjoterapia w ciąży powinna być odpowiednio dopasowana do każdego trymestru ciąży. Dzięki odpowiednio zaplanowanym i przeprowadzonym zabiegom przyszłe mamy mają szansę poczuć się lepiej w okresie dość wielu zmian fizjologicznych. Ponadto spada ryzyko pojawienia się niekomfortowych dolegliwości czy trudności podczas porodu naturalnego. … Czytaj dalej

Metoda Halliwick – o co chodzi?

metoda halliwick fizjoterapia

Metoda Halliwick jest unikalną metodą rehabilitacji w wodzie i nauki pływania dla osób niepełnosprawnych. Nazwa wzięła się od nazwiska nauczyciela Jamesa McMilana, który uczył wychowania fizycznego w angielskiej damskiej szkole w XX wieku. Wykorzystując zasady hydrostatyki, hydrodynamiki i mechaniki ciała, opracował metodę mającą umożliwić osobom niepełnosprawnym uzyskanie kontroli ruchu i stabilności w wodzie. Dosyć szybko … Czytaj dalej