Układ żylny miednicy – ukryta przyczyna przewlekłego bólu u kobiet

23 marca, 2026

miednica u kobiet rehabilitacja uroginekologiczna

Współczesna fizjoterapia uroginekologiczna oraz diagnostyka naczyniowa coraz częściej identyfikują lewą żyłę jajnikową (Left Ovarian Vein) jako kluczowy element w patogenezie przewlekłego bólu miednicy u kobiet. Choć naczynie to ma za zadanie jedynie odprowadzać krew z jajnika i przymacicz, jego specyficzne położenie anatomiczne sprawia, że jest ono wyjątkowo podatne na dysfunkcje. W przeciwieństwie do prawej żyły … Czytaj dalej

Dno miednicy a siedząca praca: co naprawdę szkodzi?

14 września, 2025

Dno miednicy to grupa mięśni, która pełni kluczową rolę w zdrowiu każdej kobiety – odpowiada za podtrzymywanie narządów wewnętrznych, kontrolę oddawania moczu i stolca, stabilizację kręgosłupa oraz prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego. Choć kojarzy się głównie z ciążą i porodem, w rzeczywistości jego kondycja zależy od codziennych nawyków, a zwłaszcza… od sposobu, w jaki pracujemy. W … Czytaj dalej

Rehabilitacja uroginekologiczna

4 czerwca, 2025

Rehabilitacja uroginekologiczna jest specjalistyczną dziedziną fizjoterapii, która koncentruje się na leczeniu i profilaktyce zaburzeń związanych z funkcjonowaniem miednicy mniejszej u kobiet. Ma ogromne znaczenie w poprawie jakości życia pacjentek, które często borykają się z uciążliwymi i wstydliwymi problemami zdrowotnymi. Fizjoterapeuta uroginekologiczny pełni rolę edukatora, terapeuty i przewodnika, który pomaga kobietom odzyskać kontrolę nad swoim ciałem … Czytaj dalej

Endometrioza – naturalne metody na redukcję bólu i napięć

17 maja, 2025

Endometrioza to przewlekła i złożona choroba ginekologiczna. Jednym z najczęstszych jej objawów, który skłania pacjentki do szukania pomocy, są silne bóle – nie tylko te związane z menstruacją, ale również przewlekłe dolegliwości obejmujące miednicę, podbrzusze, plecy, a nawet kończyny dolne. Wsparciem w łagodzeniu tych objawów może być odpowiednio prowadzona fizjoterapia uroginekologiczna. Ból – najczęstszy powód … Czytaj dalej

Zapach intymny – co jest normą, a co sygnałem problemu zdrowotnego?

13 maja, 2025

Zapach intymny – co jest normą, a co może wskazywać na problem zdrowotny? Każdy człowiek ma swój indywidualny zapach – jest to cecha uwarunkowana genetycznie, związana z działaniem gruczołów potowych, hormonalnych oraz obecnością mikroflory skóry. Dotyczy to również zapachu okolic intymnych kobiet, który – choć często pomijany w rozmowach – jest ważnym wskaźnikiem stanu zdrowia. … Czytaj dalej

Menopauza to nie tylko koniec miesiączki – co każda kobieta powinna wiedzieć?

13 maja, 2025

Menopauza – nie tylko koniec miesiączki. Co każda kobieta powinna wiedzieć o swoim zdrowiu w okresie przekwitania? Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety. W tradycyjnym ujęciu definiowana jest jako moment ostatniej miesiączki. Jednak w praktyce klinicznej definicja ta bywa niewystarczająca – zwłaszcza u kobiet z nieregularnymi cyklami miesiączkowymi, u których trudno jednoznacznie wskazać … Czytaj dalej

Mięśnie dna miednicy a nietrzymanie moczu – terapia

13 maja, 2025

Nietrzymanie moczu kojarzy się często z dwoma grupami: dziećmi oraz starszymi mężczyznami z przerostem prostaty. Tymczasem rzeczywistość jest znacznie bardziej złożona. Szacuje się, że nawet 25–55% kobiet doświadcza tej dolegliwości, w zależności od wieku. Problem może być jeszcze szerszy, ponieważ wiele kobiet bagatelizuje objawy, traktując je jako „normalne” skutki porodu, starzenia się lub przemęczenia. Wstyd, … Czytaj dalej

Pożegnaj bolesne miesiączki z fizjoterapią uroginekologiczną!

19 grudnia, 202516 marca, 2024

Bolesne miesiączki to częsty problem, który dotyka wiele kobiet. Mogą one znacząco obniżać komfort życia i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Na szczęście istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu, a jednym z nich jest fizjoterapia uroginekologiczna. Fizjoterapia uroginekologiczna, skupiająca się na diagnozie, terapii oraz prewencji problemów związanych z miednicą mniejszą, oferuje szeroki zakres metod leczenia, mających na … Czytaj dalej

Terapia dna miednicy – fizjoterapia uroginekologiczna dla kobiet w Krakowie

11 maja, 202311 maja, 2023

Zapewniamy nieinwazyjną i indywidualną fizjoterapię uroginekologiczną dla kobiet z problemami dysfunkcji mięśni dna miednicy oraz całego układu mięśniowo-powięziowego, w tym struktur podtrzymujących narządy jamy brzusznej. Kiedy warto skorzystać z fizjoterapii uroginekologicznej dla kobiet? Wizyta u fizjoterapeuty specjalizującego się w dolegliwościach kobiecych jest wskazana dla każdej kobiety, która chce nauczyć się świadomej pracy z własnym ciałem, … Czytaj dalej

Fizjoterapia a powrót do formy po porodzie

22 grudnia, 20228 grudnia, 2022

Po ciąży bardzo ważne jest, abyś zapewniła sobie komfortowe warunki do regeneracji. W tym celu niezbędne jest wszechstronne spojrzenie na organizm: dobranie odpowiedniej formy aktywności fizycznej, prawidłowej diety i wsparcia medycznego. Jako doświadczeni fizjoterapeuci pomożemy Ci zadbać o wyrobienie prawidłowych nawyków dnia codziennego, zniwelujemy dyskomfort fizyczny i damy Ci narzędzia, które umożliwią szybko odzyskać sprawność … Czytaj dalej

Osteopatia dla kobiet w ciąży – kiedy udać się do osteopaty?

22 grudnia, 202227 lipca, 2022

Ciąża, choć sprawia wiele radości, niewątpliwie jest stanem trudnym, w końcu w ciele kobiety zachodzi wiele fizjologicznych zmian. Niewątpliwie może pojawić się ból kręgosłupa, problemy z zaśnięciem czy też ogólny dyskomfort fizyczny. Jak wiadomo ciąża to nie choroba, jednak nie ma się co oszukiwać, nie każda kobieta znosi ją tak samo dobrze. Wyjaśniamy kiedy warto … Czytaj dalej

Fizjoterapia w ciąży

22 grudnia, 202225 lipca, 2022

Kobiety w ciąży powinny w szczególny sposób dbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Fizjoterapia w ciąży powinna być odpowiednio dopasowana do każdego trymestru ciąży. Dzięki odpowiednio zaplanowanym i przeprowadzonym zabiegom przyszłe mamy mają szansę poczuć się lepiej w okresie dość wielu zmian fizjologicznych. Ponadto spada ryzyko pojawienia się niekomfortowych dolegliwości czy trudności podczas porodu naturalnego. … Czytaj dalej

Patrick M.

10:39 03 Dec 25

Miałem ból pleców, Adam bardzo mi pomógł. Wyszedłem z domu czując się o wiele lepiej.

Judyta G.

13:27 01 Oct 24

Trafiłam do Osteohelp z dużym dyskomfortem w obrębie brzucha. Tola bardzo mi pomogła, po każdej wizycie czuje się lepiej! Zdecydowanie ogromną wiedzą, empatia i umiejętność zaopiekowania się pacjentem.
Serdecznie polecam Tolę!

Dominika Ł.

10:57 11 Jul 24

Kontakt z Paniami pracującymi w recepcji jest naprawdę bardzo miły. Zadzwoniłam tam przedstawiając swój problem, po czym zaproponowano mi specjalistę, którym okazała się być Pani Monika Mól-Kovalczykowska.
Pani Monika już na pierwszej wizycie wyprowadziła mnie z naprawdę uciążliwego bólu karku i pleców. Przed wizytą nie byłam w stanie swobodnie się poruszać, a po sesji mogłam swobodnie wstać z łóżka bez asysty drugiej osoby. Z całą odpowiedzialnością mogę polecić to miejsce.

Sylwia L.

09:56 30 May 24

Polecam gorąco panią Barbarę Larwę. Byłam już u wielu fizjoterapeutów (problemy z odcinkiem lędźwiowym które w końcu dzięki fizjoterapii wyleczyłam wcześniej), ale od 30 lat nie mogłam biegać bo przeszkadzał mi silny ból w podbrzuszu - nawet 3 min bym nie wytrzymała. Podczas trzeciej wizyty (fizjoterapia uroginekologiczna), pani Barbara poprosiła mnie żebym po tej wizycie spróbowała biegać (propozycja równie kusząca jak popełnienia harakiri:). To się dziś wybrałam, wiedząc że skończę na spacerze...a przebiegłam pół godziny! Czułam się jak Forrest Gump:):) wróciłam do domu tylko dlatego że wyszłam w największy upał, nie spodziewając się że będę biegać:):) i było mi za gorąco. Serdecznie dziękuję

Paweł M.

16:02 29 Feb 24

Polecam serdecznie Pana Dawida, który jest studentem fizjoterapii. Przyszedłem do niego z bólem, który doskwierał mi już dłuższy czas. Pan Dawid mimo niewielkiego doświadczenia, praktyki wykazał się ogromnym zaangażowaniem i chęcią pomocy. Zrobił kilka szkoleń zwłaszcza MTG. Przez co jego spojrzenie na moją dolegliwość przyniosło nowe perspektywy i innowacje podejścia do terapii. Podczas sesji czułem się komfortowo i zrozumiale, a efekty terapii były bardzo zauważalne już po kilku spotkaniach. Polecam bardzo serdecznie każdemu kto poszukuje profesjonalnej opieki i chce wesprzeć rozwój przyszłego fizjoterapeuty.