Osteopatia dla kobiet w ciąży – kiedy udać się do osteopaty?

Ciąża, choć sprawia wiele radości, niewątpliwie jest stanem trudnym, w końcu w ciele kobiety zachodzi wiele fizjologicznych zmian. Niewątpliwie może pojawić się ból kręgosłupa, problemy z zaśnięciem czy też ogólny dyskomfort fizyczny. Jak wiadomo ciąża to nie choroba, jednak nie ma się co oszukiwać, nie każda kobieta znosi ją tak samo dobrze. Wyjaśniamy kiedy warto skorzystać z pomocy osteopaty.

Gdy boli kręgosłup – wybierz się do osteopaty 

Na temat ciąży narosło już tak wiele mitów, że czasami trudno za nimi nadążyć. Jednym z nich jest ten mówiący, że kobieta w pierwszym trymestrze nie powinna korzystać z pomocy osteopaty. Nic bardziej mylnego. Niewątpliwie przeciwwskazaniem nie jest nawet pierwszy trymestr. Jeżeli boli Was kręgosłup czy też odcinek lędźwiowy, nie musicie tego akceptować. Nawet jeżeli jesteście bardzo szczupłe, a ciąża jest niewidoczna, może pojawić się ból. Wynika to z faktu, że estrogen i relaksyna zwiększają elastyczność tkanki łącznej. Poziom estrogenu wzrasta aż do momentu porodu. Oczywiście tkanka miękka jest potrzebna, gdyż to ona niejako zapewnia mobilność oraz tworzy miejsce dla płodu. Działa ona zarówno na więzadła, które stabilizują kręgosłup, ale też na więzadła macicy. I niestety z tego powodu kręgosłup jest bardziej narażony na ból. Dlatego jeżeli coś Was boli, nie powinnyście się zastanawiać, lecz od razu udać się do osteopaty. 

Gdy pojawia się zgaga i bolą bądź puchną nogi 

Wiele przypadłości, takich jak zgaga, ból nóg czy ich puchnięcie, uważanych jest za klasyczny symptom ciąży. Nie ma się co oszukiwać, są one bagatelizowane, a przecież utrudniają życie kobiecie w ciąży i powodują wiele dyskomfortu. Ciąża powinna być dla kobiety jak najbardziej radosnym i przyjemnym stanem. Stąd też zamiast bagatelizować te objawy, należy jak najszybciej udać się do osteopaty. Jeżeli zastanawiacie się, dlaczego ciągle zmagacie się z zaparciami i infekcjami układu moczowego czy nawet żylakami, to musicie wiedzieć, że wynika to z faktu zwiększonego oddziaływania progesteronu na Wasz organizm. Ten hormon umożliwia donoszenie ciąży. Niestety nie tak dobrze wpływa na inne układy, stąd też pojawia się tak wiele symptomów. 

Osteopata na pomoc kobietom w trzecim trymestrze 

Pierwszy trymestr może być ciężki. Drugi przeważnie znoszony jest lepiej, ale trzeci bywa już najcięższy. Ból pleców i miednicy może być najbardziej intensywny. Dodatkowo może pojawić się ból w pachwinie czy co ciekawe po jednej stronie wargi sromowej. Przyczyna bólu kręgosłupa wydaje się oczywista i jest nią rosnący brzuch, który może okazać się nie lada ciężarem. Ale skąd pojawia się ból wargi sromowej? To także można szybko wyjaśnić. Otóż wynika on z faktu, że więzadło macicy jest napięte. Warto pamiętać, że napięte więzadło może powodować nie tylko dyskomfort, ale też może wpłynąć na ułożenie dziecka w łonie matki. To z kolei może spowodować skoliozę o podłożu funkcjonalnym. Dlatego nie ma co bagatelizować takich objawów. Wystarczy udać się do osteopaty, który zadba o kręgosłup, ale też o prawidłowy tonus macicy.

Kiedy jeszcze warto udać się do osteopaty?

Osteopata jest specjalistą z wykształceniem medycznym. Po skończeniu medycyny bądź fizjoterapii musi jeszcze odbyć czteroletnie bądź pięcioletnie studia z medycyny osteopatycznej, dlatego ma wiedzę i realne umiejętności i może pomóc w wielu przypadłościach. Gdy pojawiają się bóle głowy, nudności, bóle pleców, nóg, zgaga, refluks, zadyszka, opuchnięte nogi, to czas udać się do osteopaty, który przeprowadzi wywiad i znajdzie najlepsze rozwiązanie.

Jak przygotować się do porodu? Oczywiście z pomocą osteopaty

W ciąży w ciele kobiety zachodzi wiele zmian i nie wszystkie ćwiczenia mogą być wykonywane. Wiele zależy od tego, jak dana kobieta znosi ciąże, ale też jaki tryb życia do tej pory prowadziła. I również w tym przypadku pomocny będzie osteopata, który odpowie na pytania, rozwieje wątpliwości, ale i doradzi najlepsze rozwiązanie. Korzystanie z medycyny osteopatycznej jest niewątpliwie dobrym wyborem, gdyż rzeczywiście pomoże poradzić sobie z licznymi dolegliwościami, ale też osteopata przygotuje do porodu. Aby poród był łatwiejszy, a maluszek miał wystarczającą ilość miejsca w brzuchu mamy, należy zmobilizować miednicę, kręgosłup, ale i rozluźnić tkanki. Pod koniec ciąży szczególnie ważna jest praca na dnie miednicy, gdyż dzięki niej w znaczący sposób można zniwelować rozerwanie krocza w trakcie porodu naturalnego. Osteopata zadba także o przestrzeń emocjonalną. Niewątpliwie samopoczucie kobiety wpływa na cały przebieg ciąży i porodu i nie ma się co oszukiwać, że żadna z kobiet nie ma chwil zwątpienia czy strachu, pomimo spełnienia marzeń. Od osteopaty można dowiedzieć się także jak pracować z blizną czy rozstępami po porodzie. 

Porady dla przyszłych mam 

Ciąża często opisywana jest jako najpiękniejszy stan, ale bywają też sytuacje i to bardzo częste, że choć ciąża była upragniona, to jednak okazuje się, że wcale nie jest taka przyjemna. Niestety wiele kobiet wstydzi się to przyznać i zmaga się z wieloma przykrymi dolegliwościami. Ale tak przecież nie może być. W końcu samopoczucie jest bardzo ważne i należy robić wszystko, by przykrych dolegliwości było jak najmniej. Warto więc udać się do osteopaty, który pomoże w dolegliwościach bólowych, ale i w przypadku gorszego samopoczucia.

Wyobraźcie sobie, że rozwój i wzrost płodu powoduje przesunięcie narządów wewnętrznych u matki. Z tego też powodu w wielu przypadkach pojawiają się zaburzenia trawienia. Zażywanie jakichkolwiek tabletek nie jest zalecane. Na szczęście z pomocą osteopaty można poradzić sobie z tym stanem.

Wyobraźcie sobie, że dochodzi także do zmiany położenia środka ciężkości, co rzecz jasna może powodować ból kręgosłupa, ale i napięcie więzadeł czy mięśni. Mogą pojawić się jeszcze bóle głowy czy też drętwienie nóg i rąk. Żadnych tego typu objawów nie można bagatelizować, uważając, że w ciąży są one normalne. Wręcz przeciwnie należy udać się po pomoc. W takich przypadkach zalecana jest np. terapia manualna. W razie konieczności osteopata dokona korekcji zaburzeń, choćby w obrębie miednicy, a dzięki temu poród może przebiec zdecydowanie sprawniej. Nie warto więc zastanawiać się, lecz należy pomóc sobie, a przy tym swojemu dziecku.

Osteopata może pomóc również w prawidłowym ustawieniu kości miednicy, czy wpłynąć na prawidłowe napięciu mięśni, a nawet wspomoże prawidłowe ułożenie dziecka w kanale rodnym, dzięki czemu poród może być zdecydowanie szybszy, ale też mniej bolesny. Po cesarskim cięciu bardzo często pojawiają się zrosty. Może też pojawić się silny ból w obrębie blizny, dlatego warto skorzystać z opieki poporodowej. Odpowiednia metoda zostanie dobrana pod kątem samych dolegliwości. W ten prosty sposób możecie sobie naprawdę pomóc i sprawić, że ciąża rzeczywiście będzie radością. 

Nie warto ulegać mitom i tolerować przykre dolegliwości ciążowe. Wręcz przeciwnie, należy sobie pomóc i zrobić wszystko, by ciąża okazała się pięknym stanem. W ciąży nawet w pierwszym trymestrze może pojawić się szereg przykrych dolegliwości. Warto z nimi walczyć i sprawić, że nie będą odczuwalne. Pomoc osteopaty jest tutaj niezbędna i to niezależnie od tego, w którym trymetrze ciąży jesteście. Ten specjalista dobierze indywidualnie najlepsze ćwiczenia, a ponadto masaże. Bez farmakologii możecie pozbyć się przykrych dolegliwości i dobrze przygotować się do nadchodzącego porodu. Dzięki temu zmniejszycie ryzyko traumy poporodowej czy rozerwania krocza, zaś sama akcja porodowa może przebiec bez komplikacji. Ponadto połóg może być dla Was łatwiejszym czasem.