Napięciowy ból głowy (TTH) to jedno z najpowszechniejszych zaburzeń neurologicznych. Zwykle ma charakter obustronnego, uciskowego bólu o łagodnym do umiarkowanego nasileniu i nie nasila się przy codziennej aktywności. Wyróżnia się postać epizodyczną oraz przewlekłą (≥15 dni w miesiącu). Przez lata winą obarczano głównie stres i przeciążone mięśnie karku. Najnowsze badania przesuwają jednak akcent: u wielu … Czytaj dalej

Nietrzymanie moczu (NTM) to problem, który dotyczy milionów kobiet w różnym wieku – od młodych matek po kobiety w okresie okołomenopauzalnym. Mimo że jest to jedna z najczęstszych dolegliwości uroginekologicznych, wciąż otacza ją aura wstydu i milczenia. Pacjentki często latami nie zgłaszają problemu lekarzowi, uznając, że to „normalne po porodzie” lub „naturalny efekt starzenia się”. … Czytaj dalej

Skolioza to trójpłaszczyznowe skrzywienie kręgosłupa, które może rozwijać się już w dzieciństwie, ale także pojawiać się lub pogłębiać w wieku dorosłym. Choć u młodszych pacjentów najczęściej diagnozuje się skoliozę idiopatyczną, u dorosłych problem bywa bardziej złożony i związany z różnorodnymi przyczynami, takimi jak zmiany zwyrodnieniowe, urazy czy choroby przewlekłe. Skolioza u dorosłych ma istotne znaczenie … Czytaj dalej

Rehabilitacja kardiologiczna to systematyczny i kompleksowy proces mający na celu poprawę funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego oraz przywrócenie pacjentom pełnej sprawności fizycznej i psychicznej po przebytych chorobach serca lub zabiegach kardiochirurgicznych. Stanowi nieodłączny element leczenia osób z chorobą niedokrwienną serca, po zawale mięśnia sercowego, operacjach bypassów czy wszczepieniu rozrusznika. Proces ten obejmuje nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale … Czytaj dalej

Menstruacja nie powinna być powodem do comiesięcznego wyłączenia kobiety z normalnego życia z powodu bólu. Owszem, łagodne dolegliwości w trakcie menstruacji są naturalną reakcją organizmu na skurcze macicy, ale ból tak silny, że zakłóca codzienne funkcjonowanie, wymaga pilnej konsultacji lekarskiej. Jedną z możliwych przyczyn jest endometrioza – przewlekła choroba zapalna, która może rozwijać się bezobjawowo … Czytaj dalej

Bolesne miesiączki często bywają bagatelizowane – zarówno przez same kobiety, jak i przez otoczenie. Wciąż pokutuje przekonanie, że „tak po prostu musi być”. Tymczasem silny ból menstruacyjny nie jest normą. Może być sygnałem poważnej choroby, takiej jak endometrioza – schorzenie, które dotyczy nawet 10% kobiet w wieku rozrodczym i często rozwija się latami, zanim zostanie … Czytaj dalej

Choroba zwyrodnieniowa stawów (ChZS) to jedno z najczęściej występujących schorzeń układu ruchu, które dotyka zarówno osoby starsze, jak i młodsze, prowadząc do bólu, ograniczenia ruchomości i obniżenia jakości życia. Choć proces zwyrodnieniowy stawów jest nieodwracalny, odpowiednia profilaktyka oraz wczesne rozpoznanie mogą znacząco spowolnić jego rozwój. W artykule omawiamy najważniejsze przyczyny i objawy tej choroby, a … Czytaj dalej

Oddychanie to proces, który wykonujemy nieświadomie, około 20 tysięcy razy dziennie. Pomimo że jest to odruch bezwarunkowy, sposób, w jaki oddychamy, ma ogromny wpływ na nasz organizm. Niestety, wiele osób oddycha nieprawidłowo – zbyt płytko, zbyt szybko i często przez usta. Taki sposób oddychania może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym przewlekłego zmęczenia, bólu … Czytaj dalej

Ból pleców to dolegliwość, która dotyka aż 80% społeczeństwa, stając się jedną z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarzy. Choć może być spowodowany przeciążeniem mięśni czy niewłaściwą postawą, często kryje za sobą bardziej złożone problemy zdrowotne, takie jak choroby zwyrodnieniowe, dyskopatia czy osteoporoza. Co więcej, ból pleców to nie tylko wynik problemów z samym kręgosłupem – … Czytaj dalej

Fizjoterapia uroginekologiczna, specjalistyczna dziedzina medycyny, koncentruje się na problemach związanych z funkcjonowaniem dolnych partii układu moczowo-płciowego, w tym na jednym z częściej występujących problemów – nietrzymaniu moczu. Nietrzymanie moczu, choć często bagatelizowane, może znacząco wpływać na jakość życia, wprowadzając dyskomfort w codziennej aktywności i ograniczając życie społeczne kobiet dotkniętych tym schorzeniem. Aby zrozumieć problem nietrzymania … Czytaj dalej