Ból brzucha to jeden z najczęstszych powodów wizyt u lekarza oraz wyszukiwań w internecie. Może wynikać zarówno z niestrawności, jak i poważnej choroby wymagającej natychmiastowej interwencji. Wynika to z faktu, że w jamie brzusznej znajdują się kluczowe narządy, takie jak żołądek, jelita, wątroba czy trzustka. W niektórych przypadkach ból może nawet pochodzić spoza brzucha, np. … Czytaj dalej
Otyłość przez lata była marginalizowana – zarówno przez pacjentów, jak i przez część lekarzy. Funkcjonowała w świadomości społecznej jako „problem stylu życia”, a nie jako choroba przewlekła, złożona i wielonarządowa. Tymczasem współczesna medycyna nie pozostawia wątpliwości: otyłość to choroba, wymagająca profesjonalnego leczenia. Jej skutki odczuwają szczególnie serce, naczynia krwionośne i układ metaboliczny. Otyłość – „zła … Czytaj dalej
Napięciowy ból głowy (TTH) to jedno z najpowszechniejszych zaburzeń neurologicznych. Zwykle ma charakter obustronnego, uciskowego bólu o łagodnym do umiarkowanego nasileniu i nie nasila się przy codziennej aktywności. Wyróżnia się postać epizodyczną oraz przewlekłą (≥15 dni w miesiącu). Przez lata winą obarczano głównie stres i przeciążone mięśnie karku. Najnowsze badania przesuwają jednak akcent: u wielu … Czytaj dalej
Ataksja Friedreicha jest chorobą postępującą, a to oznacza, że czas gra na niekorzyść pacjenta, jeśli rozpoznanie się opóźnia. W praktyce klinicznej im szybciej nazwiemy problem, tym szybciej da się wdrożyć ukierunkowaną rehabilitację, profilaktykę ortopedyczną oraz nadzór kardiologiczny i diabetologiczny. Wczesne rozpoznanie pozwala także rodzinie na świadome decyzje zdrowotne i reprodukcyjne, w tym skorzystanie z poradnictwa … Czytaj dalej
Ataksja Friedreicha to jedna z tych chorób, które rozwijają się powoli, lecz systematycznie odbierają pacjentowi sprawność i samodzielność. Początkowo może wydawać się, że problemy z koordynacją ruchową wynikają z przejściowego osłabienia, gorszej kondycji czy nawet braku uwagi podczas chodzenia. W rzeczywistości jednak są one sygnałem poważnej choroby neurodegeneracyjnej, która dotyka nie tylko układu nerwowego, ale … Czytaj dalej
Sport, zarówno zawodowy, jak i amatorski, to nie tylko wysiłek i rywalizacja, ale też ogromne obciążenie dla ciała. Regularne treningi prowadzą do mikrourazów, przeciążeń i napięć, które – jeśli są ignorowane – przeradzają się w poważniejsze kontuzje. Dlatego coraz więcej sportowców korzysta ze wsparcia osteopatów i fizjoterapeutów. Ich rola nie ogranicza się do leczenia urazów … Czytaj dalej
Coraz więcej osób pracujących w biurach stawia na sport jako sposób na odreagowanie stresu i dbanie o zdrowie. To bardzo dobra tendencja, ale nie wolna od pułapek. Wielogodzinne siedzenie przy komputerze, brak ruchu w ciągu dnia i nieprawidłowa postawa powodują, że ciało staje się bardziej podatne na kontuzje – zwłaszcza kolan, kręgosłupa i barków. W … Czytaj dalej
Ruch to naturalny sprzymierzeniec zdrowia – wzmacnia układ krążenia, poprawia nastrój i wspiera odporność. Jednak nie każdy trening działa korzystnie. Zbyt intensywna aktywność, bez odpowiedniej regeneracji, może prowadzić do efektu odwrotnego: osłabienia układu immunologicznego i większej podatności na infekcje. Dlatego kluczem do zdrowia jest równowaga między wysiłkiem a odpoczynkiem. Jak trening wspiera odporność? Kiedy trening … Czytaj dalej
Migrena to nie tylko „ból głowy” – to złożone zaburzenie neurologiczne, które potrafi całkowicie wyłączyć z pracy i życia codziennego. W środowisku open space, gdzie panuje hałas, presja terminów i ciągła stymulacja bodźcami, objawy migreny często się nasilają. Coraz częściej mówi się o psychosomatycznym podłożu migren – czyli o tym, że stres, napięcie emocjonalne i … Czytaj dalej
Perimenopauza to okres przejściowy przed menopauzą, który może trwać nawet kilka lat. W tym czasie dochodzi do dużych zmian hormonalnych – poziom estrogenów i progesteronu staje się nieregularny, co wpływa na ciało, psychikę i funkcjonowanie w pracy. Kobiety często opisują: „nie mogę spać”, „ciągle jest mi gorąco”, „nie potrafię się skoncentrować tak jak dawniej”. Objawy … Czytaj dalej
Powrót do aktywności zawodowej po porodzie to dla wielu kobiet ogromne wyzwanie – zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Ciało potrzebuje czasu, aby odzyskać równowagę po ciąży i porodzie, a psychika mierzy się z nową rolą i brakiem snu. Wiele kobiet czuje presję, aby „jak najszybciej wrócić do formy” i pracować tak samo jak przed ciążą. … Czytaj dalej
Cesarskie cięcie to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów chirurgicznych u kobiet na całym świecie. Choć ratuje życie matki i dziecka, pozostawia po sobie nie tylko ślad emocjonalny, ale też fizyczny – bliznę. Dla wielu kobiet jest to temat wstydliwy lub bagatelizowany: „blizna zagoiła się, więc wszystko jest w porządku”. Tymczasem nieprawidłowo zagojona blizna może mieć … Czytaj dalej
Nietrzymanie moczu (NTM) to problem, który dotyczy milionów kobiet w różnym wieku – od młodych matek po kobiety w okresie okołomenopauzalnym. Mimo że jest to jedna z najczęstszych dolegliwości uroginekologicznych, wciąż otacza ją aura wstydu i milczenia. Pacjentki często latami nie zgłaszają problemu lekarzowi, uznając, że to „normalne po porodzie” lub „naturalny efekt starzenia się”. … Czytaj dalej
Dno miednicy to grupa mięśni, która pełni kluczową rolę w zdrowiu każdej kobiety – odpowiada za podtrzymywanie narządów wewnętrznych, kontrolę oddawania moczu i stolca, stabilizację kręgosłupa oraz prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego. Choć kojarzy się głównie z ciążą i porodem, w rzeczywistości jego kondycja zależy od codziennych nawyków, a zwłaszcza… od sposobu, w jaki pracujemy. W … Czytaj dalej
Szczękościsk, nadmierne zaciskanie zębów i bruksizm (zgrzytanie zębami, szczególnie w nocy) to jedne z najbardziej charakterystycznych objawów psychosomatycznych. Choć kojarzą się głównie ze stomatologią, w rzeczywistości są efektem skomplikowanych zależności między układem nerwowym, mięśniowym i emocjonalnym. Stres i napięcie psychiczne bardzo często znajdują ujście w mięśniach żuchwy, co prowadzi do przewlekłego przeciążenia stawów skroniowo-żuchwowych, bólów … Czytaj dalej
Kołatanie serca, uczucie „duszenia w klatce” czy ucisk w okolicy mostka to dolegliwości, które budzą szczególny lęk. Pacjenci często obawiają się zawału, choroby wieńcowej lub innych poważnych schorzeń kardiologicznych. Jednak w wielu przypadkach badania nie potwierdzają zmian organicznych w sercu ani płucach. Objawy te mają wtedy charakter psychosomatyczny – są efektem przewlekłego stresu, napięć mięśniowych … Czytaj dalej
Ból głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości psychosomatycznych, która potrafi skutecznie sparaliżować codzienne funkcjonowanie. Według badań Światowej Organizacji Zdrowia migreny i bóle napięciowe należą do dziesięciu najczęściej zgłaszanych problemów zdrowotnych na świecie. Wbrew obiegowym opiniom nie zawsze są skutkiem chorób neurologicznych czy wad postawy. Bardzo często ich źródłem jest przewlekły stres, zaburzenia oddychania i napięcia … Czytaj dalej
Zespół jelita drażliwego (IBS – irritable bowel syndrome) to jedno z najczęstszych zaburzeń przewodu pokarmowego, które coraz częściej uznaje się za klasyczny przykład dolegliwości psychosomatycznych. Objawia się bólami brzucha, wzdęciami, biegunką, zaparciami lub naprzemiennym występowaniem obu tych stanów. Choć IBS nie powoduje trwałych uszkodzeń jelit, znacznie obniża komfort życia i wpływa na funkcjonowanie zawodowe oraz … Czytaj dalej
Wypalenie zawodowe to złożony problem, którego nie można sprowadzić jedynie do kwestii psychologicznych. To zjawisko obejmujące zarówno psychikę, jak i ciało, a jego skutki mogą być bardzo poważne dla zdrowia i życia. Mechanizmy stresu przewlekłego prowadzą do zaburzeń hormonalnych, problemów z układem nerwowym i licznych dolegliwości somatycznych. Osteopatia, dzięki swojemu całościowemu podejściu, ma ogromny potencjał … Czytaj dalej
Problemy z jelitami to jedne z najczęściej zgłaszanych dolegliwości XXI wieku. Z danych epidemiologicznych wynika, że niemal 40% populacji cierpi okresowo na różnego rodzaju zaburzenia trawienne – od wzdęć i bólu brzucha, przez refluks, aż po przewlekłe zaparcia czy zespół jelita drażliwego. Anatomia układu trawiennego – krótki przewodnik Jama ustna i początek trawienia Proces trawienia … Czytaj dalej
Leczenie asymetrii miednicy u dzieci wymaga indywidualnego, wielokierunkowego podejścia. W zależności od przyczyny i stopnia zaawansowania zaburzenia, postępowanie terapeutyczne może obejmować kinezyterapię, terapię manualną, osteopatię, techniki wisceralne, pracę nad równowagą mięśniowo-powięziową, a w przypadkach cięższych – współpracę z ortopedą i zastosowanie ortez bądź leczenia chirurgicznego. Kluczowe znaczenie ma rozpoczęcie terapii na wczesnym etapie, kiedy układ … Czytaj dalej
Prawidłowa diagnostyka asymetrii miednicy u dzieci stanowi podstawę skutecznego leczenia. Ze względu na wieloczynnikową etiologię zaburzenia, proces diagnostyczny wymaga podejścia interdyscyplinarnego, obejmującego ocenę kliniczną, badania funkcjonalne oraz – w uzasadnionych przypadkach – diagnostykę obrazową. Fizjoterapeuta i osteopata analizują zarówno objawy miejscowe, jak i wzorce kompensacyjne w całym ciele dziecka. Tylko całościowa ocena pozwala zaplanować terapię … Czytaj dalej
Asymetria miednicy u dzieci jest zjawiskiem wieloczynnikowym, wynikającym zarówno z predyspozycji wrodzonych, jak i czynników nabytych w trakcie rozwoju. Zaburzenie to nie jest jednorodne – może mieć podłoże strukturalne, związane ze zmianami anatomicznymi, lub funkcjonalne, wynikające z dysbalansu mięśniowo-powięziowego, nieprawidłowych nawyków posturalnych czy niekorzystnych warunków środowiskowych. W literaturze klinicznej podkreśla się, że przyczyny asymetrii miednicy … Czytaj dalej
Asymetria miednicy u dzieci stanowi jedno z częściej diagnozowanych zaburzeń posturalnych okresu rozwojowego. Termin ten odnosi się do nieprawidłowego, niesymetrycznego ustawienia miednicy względem osi ciała, co skutkuje zmianami w układzie mięśniowo-szkieletowym oraz może indukować kompensacyjne mechanizmy w obrębie kręgosłupa i kończyn dolnych. W ujęciu klinicznym asymetria miednicy jest traktowana jako czynnik ryzyka w rozwoju wad … Czytaj dalej
Nadgarstek jest jednym z najbardziej obciążonych stawów w naszym ciele, ponieważ bierze udział w niemal każdej czynności manualnej. Umożliwia wykonywanie precyzyjnych ruchów, ale też przenoszenie dużych obciążeń podczas chwytania czy podnoszenia przedmiotów. Współczesny tryb życia – praca przy komputerze, częste korzystanie ze smartfona, a także opieka nad dzieckiem – sprawia, że staw ten jest narażony … Czytaj dalej
Endoprotezoplastyka stawu biodrowego to jedno z najczęściej wykonywanych i zarazem najbardziej skutecznych zabiegów chirurgicznych stosowanych w leczeniu zaawansowanych schorzeń stawu biodrowego. Endoproteza stawu biodrowego to sztuczny implant, który zastępuje uszkodzony lub chorobowo zmieniony staw biodrowy. Zabieg endoprotezoplastyki polega na usunięciu zużytych struktur kostnych oraz chrzęstnych i wszczepieniu specjalistycznych komponentów wykonanych z metalu, ceramiki lub tworzyw … Czytaj dalej
Zespół ciasnoty kanału nadgarstka (ang. Carpal Tunnel Syndrome, CTS) jest jedną z najczęściej diagnozowanych neuropatii obwodowych. Dotyczy ucisku nerwu pośrodkowego w obrębie kanału nadgarstka, co prowadzi do charakterystycznych objawów takich jak drętwienie, mrowienie, osłabienie siły chwytu i ból. Schorzenie to znacząco obniża komfort życia i zdolność do wykonywania codziennych czynności, zwłaszcza u osób wykonujących powtarzalne … Czytaj dalej
Zawroty głowy to jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości w praktyce fizjoterapeutycznej. Pacjenci opisują je jako uczucie niestabilności, wirowania otoczenia lub brak równowagi. Przyczyną może być szeroka gama zaburzeń – od pochodzenia przedsionkowego, poprzez czynniki neurologiczne, aż po problemy krążeniowe. W tej części skupimy się na zrozumieniu mechanizmów powstawania zawrotów głowy oraz procesie diagnostycznym, który pozwala … Czytaj dalej
Pocenie się jest naturalnym mechanizmem termoregulacyjnym organizmu, który pozwala utrzymać prawidłową temperaturę ciała poprzez odparowywanie potu z powierzchni skóry. U dzieci, podobnie jak u dorosłych, układ potowy jest aktywny już od wczesnego okresu życia, jednak jego funkcjonowanie może różnić się pod względem intensywności i reaktywności. Układ nerwowy autonomiczny steruje wydzielaniem potu poprzez gruczoły potowe, które … Czytaj dalej
Koncentracja to zdolność skupienia uwagi na wybranym zadaniu lub informacji przez określony czas, nie pozwalając, by rozpraszające bodźce zaburzyły proces poznawczy. To jedna z podstawowych funkcji wykonawczych mózgu, która pozwala na efektywne przetwarzanie informacji, planowanie działań oraz rozwiązywanie problemów. W praktyce codziennej, dobra koncentracja jest niezbędna zarówno w nauce, jak i w pracy czy codziennych … Czytaj dalej
Leczenie wad postawy u dzieci to proces wieloaspektowy, który wymaga uwzględnienia zarówno specyfiki schorzenia, jak i indywidualnych cech rozwijającego się organizmu. Ze względu na plastyczność układu mięśniowo-szkieletowego u dzieci, odpowiednio wcześnie rozpoczęta terapia ma duże szanse na korekcję lub przynajmniej zahamowanie postępu wady. Istotne jest, aby działania terapeutyczne były dostosowane do wieku, możliwości ruchowych oraz … Czytaj dalej
Diagnostyka wad postawy u dzieci jest nieodzownym elementem skutecznej terapii i profilaktyki. Precyzyjna ocena pozwala nie tylko rozpoznać obecność i rodzaj wady, ale również określić jej stopień zaawansowania oraz dynamikę zmian. Wczesne i dokładne rozpoznanie umożliwia wdrożenie adekwatnych działań korekcyjnych, co zwiększa szansę na pełne wyleczenie lub zatrzymanie progresji wady. Proces diagnostyczny obejmuje zarówno metody … Czytaj dalej
Zrozumienie przyczyn wad postawy u dzieci jest kluczowe dla właściwego podejścia terapeutycznego i profilaktycznego. Wady postawy mogą mieć różnorodne źródła, często wynikające z współdziałania wielu czynników. Należy je podzielić na dwie główne kategorie: przyczyny wrodzone oraz przyczyny nabyte. Przyczyny wrodzone obejmują zaburzenia rozwojowe układu kostno-mięśniowego, które są obecne już od narodzin lub rozwijają się w … Czytaj dalej
Postawa ciała jest naturalnym wyrazem równowagi mięśniowo-szkieletowej oraz integralnym elementem rozwoju dziecka. To, jak dziecko stoi, siedzi czy się porusza, ma fundamentalne znaczenie dla jego ogólnego zdrowia oraz prawidłowego funkcjonowania układu ruchu. Wady postawy to zaburzenia tej naturalnej równowagi, które mogą prowadzić do trwałych zmian anatomicznych i funkcjonalnych, a także do dolegliwości bólowych i ograniczenia … Czytaj dalej
Rwa kulszowa to zespół objawów wynikających z ucisku lub podrażnienia nerwu kulszowego, który jest największym nerwem obwodowym w ludzkim ciele. Schorzenie to objawia się bólem promieniującym od dolnego odcinka kręgosłupa przez pośladek aż do tylnej części uda i łydki. Często towarzyszą temu zaburzenia czucia oraz osłabienie siły mięśniowej. Rwa kulszowa jest jedną z najczęstszych przyczyn … Czytaj dalej
Skolioza to trójpłaszczyznowe skrzywienie kręgosłupa, które może rozwijać się już w dzieciństwie, ale także pojawiać się lub pogłębiać w wieku dorosłym. Choć u młodszych pacjentów najczęściej diagnozuje się skoliozę idiopatyczną, u dorosłych problem bywa bardziej złożony i związany z różnorodnymi przyczynami, takimi jak zmiany zwyrodnieniowe, urazy czy choroby przewlekłe. Skolioza u dorosłych ma istotne znaczenie … Czytaj dalej
Zwyrodnienia kręgosłupa to jedna z najczęstszych przyczyn przewlekłego bólu pleców, szczególnie u osób po 40. roku życia. Proces ten polega na stopniowym uszkodzeniu struktur kręgosłupa, takich jak krążki międzykręgowe, stawy międzykręgowe, więzadła oraz kości kręgów. Zmiany zwyrodnieniowe prowadzą do ograniczenia ruchomości, powstawania deformacji oraz dolegliwości bólowych, które mogą znacznie obniżyć komfort życia. Rozumienie mechanizmów i … Czytaj dalej
Kręgosłup jest kluczowym elementem szkieletu człowieka, zapewniającym podparcie dla całego ciała oraz umożliwiającym złożone ruchy i utrzymanie prawidłowej postawy. Jego odcinek lędźwiowy odpowiada za przenoszenie znacznych obciążeń, zwłaszcza podczas stania, chodzenia czy podnoszenia ciężarów. Właśnie w tej części kręgosłupa często pojawiają się dolegliwości bólowe, które mogą znacznie ograniczać codzienne funkcjonowanie. Dyskopatia lędźwiowa to jedna z … Czytaj dalej
Rehabilitacja kardiologiczna to systematyczny i kompleksowy proces mający na celu poprawę funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego oraz przywrócenie pacjentom pełnej sprawności fizycznej i psychicznej po przebytych chorobach serca lub zabiegach kardiochirurgicznych. Stanowi nieodłączny element leczenia osób z chorobą niedokrwienną serca, po zawale mięśnia sercowego, operacjach bypassów czy wszczepieniu rozrusznika. Proces ten obejmuje nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale … Czytaj dalej
Więzadło krzyżowe przednie (ACL) pełni kluczową rolę w stabilizacji stawu kolanowego. Jest to jedna z najważniejszych struktur, która zapobiega nadmiernemu przesuwaniu się kości piszczelowej względem kości udowej oraz kontroluje rotacje w kolanie. Urazy ACL są jednymi z najczęstszych kontuzji sportowych, szczególnie w dyscyplinach wymagających gwałtownych zmian kierunku, takich jak piłka nożna, koszykówka czy narciarstwo. Niestety … Czytaj dalej
CENTRUM REHABILITACJI
ul. Limanowskiego 15
30-551 Kraków
GODZINY PRZYJĘĆ
Poniedziałek - Piątek
8:00 - 21:00
Prywatne Centrum Rehabilitacji
ul. Limanowskiego 15,
30-551 Kraków
© 2025 Rehabilitacja Kraków - Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii