Metoda Halliwick jest unikalną metodą rehabilitacji w wodzie i nauki pływania dla osób niepełnosprawnych. Nazwa wzięła się od nazwiska nauczyciela Jamesa McMilana, który uczył wychowania fizycznego w angielskiej damskiej szkole w XX wieku. Wykorzystując zasady hydrostatyki, hydrodynamiki i mechaniki ciała, opracował metodę mającą umożliwić osobom niepełnosprawnym uzyskanie kontroli ruchu i stabilności w wodzie. Dosyć szybko zauważono pozytywne aspekty tej metody i zaczęto ją stosować nie tylko u osób z niepełnosprawnościami. Metoda Halliwick jest stosowana jako forma rehabilitacji u osób z:
- ADHD,
- trudnościami w nauce i zachowaniu,
- dziecięcym porażeniem mózgowym,
- chorobami dystroficznymi,
- zespołem Downa,
- zaburzeniami neurologicznymi u dzieci,
- przepukliną oponowo-rdzeniową,
- autyzmem,
- upośledzeniem umysłowym,
- uszkodzeniem rdzenia kręgowego.
Metoda Halliwick dobrze sprawdza się zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Jej założeniem jest skupienie się na aspektach technicznych i fizycznych nauki pływania wraz z działaniami społecznymi i psychologicznymi, ale z pominięciem współzawodnictwa. Zdjęcia odbywają się w 5-6 osobowych grupach. Osoba rehabilitowana (nazywana pływakiem) jest asekurowana przez drugą osobę, którą może być fizjoterapeuta, wyszkolony rodzic lub inna bliska osoba. Instruktor (partner osoby rehabilitowanej) bierze udział w zajęciach do momentu, aż pływak osiągnie pełną samodzielność.
Pomysł Halliwicka ma na celu nauczenie pływaka wszystkich możliwych rotacji ciała w wodzie, a w efekcie – doprowadzenie do opanowania przez osobę rehabilitowaną tzw. pozycji bezpiecznego oddychania, nauki kontroli ruchów i poczucia bezpieczeństwa w wodzie.
Tempo terapii jest dostosowane do danej osoby. Nie używa się pomocy wypornościowych – desek, rękawków, makaronów, gdyż mogą dawać złudne poczucie bezpieczeństwa, a nawet utrzymać pływaka pod wodą.
Korzyści zdrowotne pływania
Pływanie ma wiele korzyści dla naszego zdrowia. Oto niektóre z nich:
- wzmocnienie układu odpornościowego,
- wspomaga walkę z cellulitem,
- polepszenie metabolizmu,
- wzmocnienie układu nerwowego,
- wyraźna poprawa pracy mięśni wdechowych i wydechowych,
- redukcja stresu,
- wzmocnienie mięśni,
- wzmocnienie układu krwionośnego,
- odciążenie kręgosłupa i stawów,
- zmniejszenie odczuć bólowych ze względu na to, że woda jest niższa niż temperatura ciała.
